講座一覧
変わるための学びが、ここにある。
脳科学Lv.1
無料レッスンありドーパミン脳科学入門
ドーパミンとは何か？なぜ私たちは「わかっているのにやめられない」のか？脳の報酬系の仕組みを基礎から学びます。
2 部全12 レッスン
習慣形成Lv.2
無料レッスンあり習慣マスター講座
「続けたいのに続かない」を卒業する講座。意志力に頼らず、仕組みで習慣を育てます。
2 部全12 レッスン
健康Lv.1
無料レッスンあり睡眠の科学
質の良い睡眠がなぜ習慣形成に不可欠なのか、脳科学の視点から解説します。
2 部全10 レッスン
メンタルLv.1
無料レッスンありストレスと脳の整え方
ストレスは悪者ではない。日常で使えるメンタルケアの科学的アプローチを学びます。
2 部全12 レッスン